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2個孩子的媽。5歲習舞,超過30年舞齡,20年健身教學,讓我們一起循序漸進養成良好的運動...

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2個孩子的媽。5歲習舞,超過30年舞齡,20年健身教學,讓我們一起循序漸進養成良好的運動及生活習慣,進而打造可以長久維持的健康好身材,再度展現自己的活力與自信!

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#規律作息
#規律飲食
#規律運動
#打造可以維持的健康好身材
#打造適合自己的生活型態
#關鍵是良好習慣的養成


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讓我們一起做自己,愛自己,成為更好的自己。
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